La saison des bonnes résolutions 2024 est officiellement ouverte.
C’est fait ! La buche de Noël est digérée depuis longtemps et les agapes du 31 sont (presque !) de l’histoire ancienne. Ces quelques jours de repos (si on peut dire !) vous ont permis de revenir sur vos meilleurs moments professionnels 2023 et de vous réjouir de ce que vous avez réalisé. C’est fait !
Pas le temps de savourer le moment présent, voilà que la saison des bonnes résolutions 2024 vient de s’ouvrir ! Et cette année, vous allez voir ce que vous allez voir ! On ne va pas débrayer dans les virages ! Vous voyez de quoi je parle ….
Bon, on ne va pas se mentir, soyons réalistes, la plupart d'entre nous avons déja abandonnent ces bonnes résolutions dès le 3 janvier. Pourtant, les premiers jours de janvier demeurent des jours d'espoir et de renaissance. C'est le moment idéal pour mettre en place des routines durables et positives, qui sont autant de petits cailloux sur le chemin qui mène aux bonnes résolutions … (c’est beau non ?).
Les bonnes résolutions 2024 concernent essentiellement la sphère privée.
Ainsi, Selon un sondage Ipsos réalisé début décembre 2023, une personne interrogée sur trois (34%) affirme vouloir pratiquer une activité physique ou sportive régulière. Il s'agit de la résolution la plus populaire, devant le fait de passer plus de temps avec ses amis, sa famille (23%) et de se réserver de vrais moments de détente (23%).
Comme vous pouvez le constater, pas de bonnes résolutions professionnelles 2024 sur le podium. C’est comme si nous anticipions que, quoique nous engagions, les perspectives de réussite dans la mise en œuvre de nos résolutions professionnelles sont tellement minces qu’il vaut mieux dédier l’énergie disponible à des résolutions et des résultats sur lesquels nous « avons la main ».
Pourtant, cela ne doit pas nous empêcher de former de bonnes résolutions professionnelles pour 2024. Vous souhaitez peut être développer vos compétences en leadership, tendre vers un meilleur équilibre travail-vie personnelle, développer votre réseau, favoriser une meilleure communication au sein de l'équipe, être parfaitement à l’aise dans votre communication sur les réseaux sociaux, savoir utiliser Chatgpt de manière optimale, etc.
Définissez vos bonnes résolutions professionnelles 2024.
Une bonne résolution est une prise de conscience de notre besoin de modifier quelque chose dans notre vie. Les résolutions visent à définir ce qui nous tient à cœur avec, à la clé, un avenir meilleur, une vie plus épanouissante, etc.
Le chemin permettant d’atteindre ces résolutions suppose toutefois l'adoption de nouvelles routines / habitudes quotidiennes (Aïe ! Aïe ! Aïe !). Elles nécessitent toujours de la discipline, de la volonté et de l’énergie. Les résolutions sont souvent des éclairs brillants mais fugaces, des feux d'artifice éblouissants mais éphémères (quel poète !).
Le célèbre chercheur en neurosciences et philosophe Gerhard Roth indique d’ailleurs que le cerveau a horreur de changer ses routines / habitudes et même d’en installer de nouvelles. En effet, la routine installée aide le cerveau à économiser de l’énergie et à minimiser les risques. Et lorsque nous suivons nos habitudes, notre cerveau nous récompense avec ses propres opiacés.
Pour installer une nouvelle routine durable, le cerveau a besoin d’environ deux mois de pratique quotidienne d’une activité. Autant dire, qu’il va falloir que cette routine nous fasse vibrer intérieurement, qu’elle soit joyeuse et génère de l’énergie pour qu’elle dure dans le temps.
Un coaching pour identifier vos résolutions professionnelles 2024 et leurs routines enthousiasmantes.
Pour ce faire, je vous propose d’abord de revisiter vos meilleurs moments de vie afin d’identifier ensemble ce qui déclenche votre enthousiasme (j’appelle cela les moteurs de votre enthousiasme). Nous rechercherons alors ensemble les activités professionnelles qui pourraient alimenter ces moteurs. Cette évolution professionnelle constituera votre objectif à atteindre en 2024, autrement dit votre bonne résolution.
Et pour mettre en œuvre cette bonne résolution, nous identifierons ensemble les routines quotidiennes à mettre en place.
Allez, de l’audace, osez mettre en place des routines enthousiasmantes pour atteindre vos bonnes résolutions professionnelles !
La première séance est offerte !
Pour plus d'informations sur le coaching, n'hésitez pas à me contacter par e-mail (lefevre.jfr@gmail.com) ou par téléphone au 06.84.59.69.35.
Jean-François
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